Je kan sporten in Lelystad

Er zijn  natuurlijk veel verschillende steden waar je kan sporten, je kan bijvoorbeeld kiezen om te gaan Sporten in Lelystad  als je daar dicht in de buurt woont. Maar vaak ga je gewoon naar de sportschool die het dichts bij zit. Sportscholen hebben vaak meer apparatuur om je doelen te kunne uitbreiden, thuis heb je vaak niet alles ter beschikking. En in een sportschool wel, je hebt meerdere apparaten in de sportschool die dienen voor verschillende delen om je lichaam te trainen. Zo heb je de vloer, hier kan je je balans of squads op uitoefenen. Daarnaast heb je de apparaten om je conditie aan te scherpen, denk hierbij aan fietsen, loopbanden etc. Ook heb je apparaten om je spieren aan te sterken. Vaak als je wilt beginnen aan krachttraining, is het een hele stap om te beginnen je weet namelijk niet zo goed waar je aan moet beginnen. Hoeveel kilo kan je beginnen met krachttraining? En begrijp mij niet verkeerd vrouwen, maar helaas kunnen wij niet gelijk even veel kilo’s dragen als de mannen. Ons lichaam is daar helaas niet voor gemaakt. Maar het is zeker niet onmogelijk, we beginnen gewoon met wat minder kilo’s 

PT Powerbody

Krachttraining

Veel vrouwen en mannen beginnen met krachttraining omdat ze een ‘perfect’ body willen, begrijp me niet verkeerd iedereen is perfect. Maar toch de meeste willen naar het perfecte plaatje streven, bij de meeste vrouwen is dit een mooie ronde bil en een strakke buik. Bij de man is dit vaak een sixpack. 

Leave a Comment